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动作

2021-01-25 14:39
联名大动作  MF携手周扬青合作款率先公开

联名大动作 MF携手周扬青合作款率先公开

MF x Grace Chow 联名设计MF By GCDC从阿姆斯特丹发迹,将许多熟悉的身影注入到设计当中,如 Karl Lagerfeld 透过滑稽姿势演绎..
动作 2019-08-02 12:10
10分钟有氧肌力平衡组合全身训练 跟着仙女超模Sanne Vloet在家徒手健身

10分钟有氧肌力平衡组合全身训练 跟着仙女超模Sanne Vloet在家徒手健身

来自荷兰的仙女超模SanneVloet在她的个人YOUTUBE频道分享私人健身菜单,10分钟一组全身训练包含有氧、肌力、平衡组合共11招,..
动作 2019-08-01 19:01
「怪兽跨步+蚌壳开脚」一天2动作,30天练成完美臀型!

「怪兽跨步+蚌壳开脚」一天2动作,30天练成完美臀型!

想要练出完美臀型其实一点也不难!新书《超HOT真理臀套组:一天2动作,30天练成》中提到,随时注意肌肉的伸展与收缩,就是美臀..
举重 2019-06-03 09:12
体坛新星抢搭驶向梦想的UA RUSH列车 互勉突破1%极限向前辈致敬

体坛新星抢搭驶向梦想的UA RUSH列车 互勉突破1%极限向前辈致敬

▲UA特别于6月期间限时打造UARUSH体能挑战列车,4位体坛新星黄彦章、宋昕澔、张祖恩及林呈璟(左至右)迎战列车训练、向前辈致敬..
锐步 2019-02-15 18:24
健身教练Candice分享3个动作对抗脂肪囤积 练出腰腹臀腿健美曲线

健身教练Candice分享3个动作对抗脂肪囤积 练出腰腹臀腿健美曲线

拥有一身健美曲线因热爱运动健身从空姐转战私人教练的Candice,穿上Reebok(锐步)Reebok(锐步)PureMoveBra无痕运动内衣,与大家..
日式 2018-12-29 07:22
麦莉晋升火辣人妻!靠一招「拜日式」2个月狠甩15公斤

麦莉晋升火辣人妻!靠一招「拜日式」2个月狠甩15公斤

▲传麦莉希拉用拜日式瑜珈瘦身成为最辣新娘。(图/翻摄自bys、mileycyrusIG,以下同)麦莉希拉(MileyCyrus)和「雷神弟」连..
酒精 2018-12-20 13:41
肌肤敏感与「一个动作」有关 酒精保养的3大好处

肌肤敏感与「一个动作」有关 酒精保养的3大好处

很多人都闻酒精色变,这种可以消毒的东西,抹在脸上真的行?其实酒精是种溶剂,有些保养品内含的保养成分,必须靠它来溶解才能..
屁股 2018-12-01 19:19
KIMIKO老师分享夹鼠蹊动作 练出翘臀雕塑大腿小腿线条(有片)

KIMIKO老师分享夹鼠蹊动作 练出翘臀雕塑大腿小腿线条(有片)

如果想要练出紧实翘臀、细长大腿及修长小腿线条,不妨跟着KIMIKO老师学会这次在VOGUE健身房Kimiko女性美态小教室所分享的夹鼠..
健身房 2018-11-28 13:24
梁靖琪示范2个动作练出马甲线!自拍影出靓线条无难度- Cosmo Fit Friday

梁靖琪示范2个动作练出马甲线!自拍影出靓线条无难度- Cosmo Fit Friday

对于想健身练出好身材的女士来说,减掉令人烦恼的小肚腩就是终身事业,今期的CosmoFitFriday,有Toby梁靖琪为大家介绍两个减肚..
动作 2018-11-19 17:20
Toby梁靖琪示范美背动作!话你知Head Stand呃like相点影先靓 - Cosmo Fit Friday

Toby梁靖琪示范美背动作!话你知Head Stand呃like相点影先靓 - Cosmo Fit Friday

想去健身室操练一下身体,改善肌肉线条,又不知有哪些动作最适合健身新手的你?今期CosmoFitFriday有Toby梁靖琪,示范两个锻练..
胸部 2018-11-19 15:20
每日10分钟!5个「防止胸部下垂」练习

每日10分钟!5个「防止胸部下垂」练习

当年纪过了25岁,肌肉也开始有松驰问题,由现在开始每天养成5个「防胸部下垂」的练习,每天用10分钟去好好保养自己的胸部。不..

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